足 の 腿 が つる
こむら返りは足のふくらはぎの筋肉が一番有名であり 80は足のふくらはぎがつるとされています あとは足の裏がつるという方が多いのではないでしょうかしかし実際太ももからつま先まで脚のどこにでも起こる可能性があります. ①足の壊死 足の壊死は糖尿病による神経障害治癒力抵抗力の低下によって引き起こされます 神経障害で足先の感覚が鈍くなると怪我や火傷などの発見が遅くなります 糖尿病の方は傷が化膿しやすいため傷を放置すると足の壊死が起こります.
太ももが特に睡眠中夜昼の区別なくにつるようになってからこちらのサイトにたどり着きました イラスト付きの説明がわかりやすくて気に入っていてなるべくこれをするようにしています かなり前から気づいてはいたのですが ストレッチ.





